Space with Lana · Corporate Wellbeing

Weniger Stress.
Mehr Fokus.
Gesündere Teams.

Nervensystem-Regulation und Stressresilienz für leistungsfähige Teams — wissenschaftlich fundiert, direkt anwendbar, vor Ort bei euch.

Für Unternehmen & Teams

Workshop entdecken Über mich

„Für jeden investierten Euro erhalten Unternehmen durchschnittlich das 4,7-fache zurück — bei universellen Maßnahmen sogar das 6,3-fache."

Deloitte
Mental Health
Report 2024

Analyse von 26 Studien
Weniger Krankentage Höhere Produktivität Stärkere Mitarbeiterbindung Employer Branding stärken Nervensystem regulieren Echte Verbindung im Team Weniger Krankentage Höhere Produktivität Stärkere Mitarbeiterbindung Employer Branding stärken Nervensystem regulieren Echte Verbindung im Team
Corporate Wellbeing Workshop · 2026

Pause.
Atmen.
Ankommen.

Dauer

2 Stunden

Personen

Bis zu 20

Ort

Bei euch vor Ort

Der Workshop

Für Teams, die mehr
wollen als funktionieren.

Kein Yoga-Kurs. Kein Vortrag. Zwei Stunden echter Raum — für Atem, Körper, Stille und echte Verbindung. Wissenschaftlich fundiert, menschlich warm. Keine Vorkenntnisse nötig.

  • Nervensystem-Grundlagen, die im Alltag sofort anwendbar sind
  • Atemtechniken für akuten Stress — überall einsetzbar
  • Sanfte Bewegung für Rücken & Hüfte nach langen Meetings
  • Ein Moment echter Verbindung im Team
  • Persönliche Take-away-Karte mit dem eigenen Anker-Satz
Workshop anfragen
Programme

Drei Formate —
ein Ziel.

Einstieg

Single Session

Ideal zum Kennenlernen oder als gezielter Team-Reset.

  • 1 × 2h Workshop vor Ort
  • Bis zu 20 Personen
  • Take-away-Karten für alle
★ Empfohlen

Quarterly Reset Program

5 Sessions pro Quartal — für nachhaltige Wirkung statt einmaliger Impulse.

  • 5 × 2h Sessions pro Quartal
  • Bis zu 20 Personen / Session
  • Aufbauende Inhalte je Session
  • Individuelle Team-Anpassung
  • Auswertungs-Gespräch am Ende
Maßgeschneidert

Custom Program

Für größere Teams, Führungskräfte oder besondere Formate.

  • Halbtages- oder Tages-Formate
  • Offsite- & Retreat-Integration
  • Fokus Führungskräfte möglich
  • Langfristige Partnerschaft
Preise Nach Vereinbarung
Philosophie

Weniger Performance,
mehr bewusstes Sein.

Der Raum, den ich schaffe, ist ruhig, ehrlich und reflektiert. Geerdet — ohne spirituelles Marketing oder Yoga-Klischees.

Ich gebe euch und euren Mitarbeitenden Werkzeuge — um auch mitten in einem vollen Kalender in Kontakt mit sich selbst zu bleiben.

Lana
Über mich

Hallo,
ich bin Lana.

Ich arbeite selbst in der Tech-Industrie — ich kenne Meetings die nie enden und Abende, an denen der Akku leer ist, während man noch so tut als ob.

Yoga habe ich nicht entdeckt, weil ich entspannter sein wollte. Sondern weil ich gemerkt habe, dass ich zwar funktioniere — aber kaum noch fühle.

Das ist der Ausgangspunkt von Space with Lana: ein Raum ohne Klischees, ohne Performance — über Bewegung, Atem und das Verstehen des eigenen Nervensystems.

Polyvagaltheorie
Atemarbeit
Vinyasa & Slow Flow
Somatic Movement
EFT & Grounding
Bewusstes Sein
Kontakt

Bereit für ein
erstes Gespräch?

Erzählt mir, wo euer Team gerade steht — und wir finden gemeinsam das passende Format.

[email protected]

🌿

Danke für deine Nachricht.

Ich melde mich bald.